ACT & Leefstijl

#28. Ik ben van alles

2022-06-14

Leren, verdiepen, punten halen?
Wat is nuttig en wat niet?

Wanneer is het goed genoeg?

In podcast #28. nemen we je mee in onze visie op ontwikkelen en leren.

veel plezier!

Liefs,

Heidi en Sonja

Aantal afleveringen

45

Laatste aflevering

2022-12-20

Waar kun je luisteren?

Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te lossen. Vaak tevergeefs. De enige manier om duurzaam gedrag te veranderen is een alternatieve aanpak waarbij de focus niet ligt op het oplossen van het probleem (klacht-probleemmodel) maar op een gezondheid-waardemodel. Hierbij maken we gebruik van ACT (Acceptance Commitment Training).

#leefstijl