ACT & Leefstijl

#34 Vermijd deze podcast!

2022-08-02

Podcast #34 Vermijdt deze podcast! Gaat over het gedrag van de professional tijdens het consult. Wat zijn je ontsnappingsstrategiën, wat doe je als je een emotie voelt opkomen, wat doe je als het gesprek te heftig wordt? enz.

Wij gaan het hebben over het gedrag wat je eventueel (onbewust) kan laten zien, maar ook wat het met je cliënt kan doen.

Neem je tijd om voor jezelf te ontdekken welke strategie jij toepast. En weet, niets is goed of fout, wees opmerkzaam en bewust van je eigen strategie.

Heel veel luister plezier!

Hartelijke groet,

Heidi en Sonja

Leefstijl, ACT, Acceptance and Commitment Training, Acceptance and Commitment Therapy, gedrag, gedragsverandering, leefstijlcoach, diëtist, veranderen, gratis, podcast, luisteren, geen adviezen, afvallen, lijnen, gezondheid, gezond, gezonder, gesonder, eten is gedrag, psycholoog, psychologie, bewust, bewustwording

Aantal afleveringen

45

Laatste aflevering

2022-12-20

Waar kun je luisteren?

Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te lossen. Vaak tevergeefs. De enige manier om duurzaam gedrag te veranderen is een alternatieve aanpak waarbij de focus niet ligt op het oplossen van het probleem (klacht-probleemmodel) maar op een gezondheid-waardemodel. Hierbij maken we gebruik van ACT (Acceptance Commitment Training).

#leefstijl