Trailer ACT & Leefstijl
2022-06-16
Leuk dat je luistert naar de podcast ACT & Leefstijl!
Het is een heel leuke en leerzame podcast, maar we willen je toch even waarschuwen. De eerste 4 podcast hebben een mindere kwaliteit van geluid. Zet dus echt even door, blijf vooral luisteren en geniet vanaf aflevering #5 van een heerlijk rustigen geweldig geluidskwaliteit.Veel plezier met de podcast!
Hartelijke groet,
Heidi Stiegelis en Sonja Kramer
ACT & Leefstijl
Sonja Kramer en Heidi Stiegelis- Aantal afleveringen
- 45
- Laatste aflevering
- 2022-12-20
Waar kun je luisteren?
Apple Podcasts
Spotify
Podtail
Google Podcasts
RSS
Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te lossen. Vaak tevergeefs. De enige manier om duurzaam gedrag te veranderen is een alternatieve aanpak waarbij de focus niet ligt op het oplossen van het probleem (klacht-probleemmodel) maar op een gezondheid-waardemodel. Hierbij maken we gebruik van ACT (Acceptance Commitment Training).
#leefstijl