ARIE BOOMSMA: Een half uur gematigd intensief bewegen is genoeg voor je eigen gezondheid.

2021-02-15

In deze aflevering spreek ik met Arie Boomsma. Naast co-founder van de Vondelgym maakt hij ook boeken. Naast de vele gesprekken die ik voer voor de podcast, heb ik ook het boek 'Volhard' gelezen. Op basis van dat boek leek het mij interessant om te kijken wat Arie's lessen zijn voor een gezonde levensstijl. Want wat was voor hem het moment dat er een knop om ging? En welke inzichten hebben zijn perspectief op een gezonde levensstijl veranderd? Een mooi gesprek over weerstand, trainen, voeding en mentale drempels.

SHOWNOTES:

Volhard - Arie Boomsma: http://bit.ly/2LSpnWu

Man’s Search for Meaning - Victor Frankl: http://bit.ly/3qtaZmE

Gratefulness, the Heart of Prayer - David Steindl Rast: http://bit.ly/3tZnTLj

Dingen die je pas ziet als je er de tijd voor neemt - Haemin Sunim: http://bit.ly/3dfJHwg

Aantal afleveringen

19

Laatste aflevering

2021-07-05

Waar kun je luisteren?

Apple Podcasts Spotify Podtail Google Podcasts RSS

Hallo! Ik ben Dorus en ga op zoek naar mijn motivatie voor een gezondere levensstijl. Maar tussen er een willen en een hebben zit nogal een groot verschil. Bij mij is de knop nog niet om. Door met ervaringsdeskundigen en experts te praten hoop ik mijn knop wel om te zetten naar die gezondere levensstijl. Maar hoe doe ik dat? Hoe overwin ik mijn mentale drempels? En waarom ben ik eigenlijk nog niet begonnen? Deze podcast is een samenwerking tussen mij (Dorus) en de Vondelgym.