TATJANA ALMULI: Als ik luister waar mijn lichaam behoefte aan heeft ben ik minder bezig met eten.

2021-01-04

Een gezonde levensstijl gaat niet alleen over afvallen. Er zijn andere redenen waarom mensen sporten. Daarom sprak ik met Tatjana Almuli. Door een gen-defect kan zij niet afvallen, heeft ze door een eetbuistoornis een moeilijke relatie met eten en sport zij vooral voor haar mentale gezondheid. Haar hele leven werd ze door haar omgeving gezegd dat ze moest afvallen waardoor ze dacht dat daar haar geluk lag. Maar toen ze eenmaal was afgevallen door het programma Obese, kwam ze erachter dat dat haar helemaal niet gelukkig maakte. Pas later realiseerde ze dat het sporten haar mentaal heel goed helpt. Wat zijn haar learnings van dat proces? En wat was het moment dat bij haar de knop om ging om die gezondere levensstijl aan te gaan?
SHOWNOTES:
Boek "Knap voor een dik meisje": http://bit.ly/3niJpG9

Aantal afleveringen

19

Laatste aflevering

2021-07-05

Waar kun je luisteren?

Apple Podcasts Spotify Podtail Google Podcasts RSS

Hallo! Ik ben Dorus en ga op zoek naar mijn motivatie voor een gezondere levensstijl. Maar tussen er een willen en een hebben zit nogal een groot verschil. Bij mij is de knop nog niet om. Door met ervaringsdeskundigen en experts te praten hoop ik mijn knop wel om te zetten naar die gezondere levensstijl. Maar hoe doe ik dat? Hoe overwin ik mijn mentale drempels? En waarom ben ik eigenlijk nog niet begonnen? Deze podcast is een samenwerking tussen mij (Dorus) en de Vondelgym.