FIX JE FODMAP dieet - met Ruben Sonius | FIX JE SHIT

Welkom bij FIX JE SHIT, de podcast waar we praten over pds, (darm)gezondheid, mental health en het doorbreken van taboes. Vandaag hebben we een bijzondere gast, Ruben, die zijn persoonlijke reis deelt met het FODMAP-dieet en zijn missie om het taboe rond mannen en gezondheid te doorbreken.

Ruben heeft vijf jaar lang het FODMAP-dieet geleefd om zijn spijsverteringsproblemen aan te pakken. Hij kwam erachter dat bepaalde voedingsmiddelen triggers waren voor zijn klachten en heeft zich vastberaden ingezet om zijn dieet aan te passen en zijn gezondheid te verbeteren. Door zijn eigen ervaringen werd Ruben geïnspireerd om het taboe rondom mannen en gezondheid aan te pakken, een onderwerp dat vaak onderbelicht blijft.

Ruben maakte ook gebruik van technologische hulpmiddelen, zoals de Monarch University app, om zijn gezondheidstraject te ondersteunen. Hij benadrukt het belang van het aanpakken van zowel de fysieke als de mentale aspecten van gezondheid, en de rol die steun vanuit de omgeving hierbij speelt.

Met zijn inspanningen met "ByeBye FODMAP" en zijn openheid over zijn gezondheidsreis, hoopt Ruben het taboe rondom mannen en gezondheid te doorbreken en anderen aan te moedigen om hun gezondheidsproblemen niet te negeren. Luister naar zijn verhaal en laat je inspireren om je eigen gezondheid aan te pakken en je shit te fixen.

Wil je meer van mijn avonturen volgen? Je kunt me vinden op Instagram, zowel op mijn persoonlijke account @naomireesing als op ons gloednieuwe podcastaccount @fixjeshit. Daarnaast deel ik korte en krachtige inzichten op TikTok via mijn account @naomireesingx. Daar wacht een schat aan content op je! Blijf luisteren terwijl we samen op ontdekkingsreis gaan en de tools bieden om jouw zelfvertrouwen te herwinnen. Dit is FIX JE SHIT, waar we niet schuwen om diep te gaan en praktische oplossingen te bieden voor een leven vol vertrouwen en voldoening.

(voorheen was dit de PDS podcast)

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Welkom bij FIX JE SHIT (voorheen de PDS podcast) de podcast voor jouw darmgezondheid, gehost door Naomi Reesing. In deze podcastserie nemen we de uitdaging aan om onze darmproblemen, waaronder het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), serieus aan te pakken. 

Samen gaan we op ontdekkingsreis om:

Je darmklachten te herkennen en begrijpen.Shit die jou nog tegenhoud om je droomleven te leven los te laten.Oplossingen te vinden die passen bij jouw unieke levensstijl.Praktische en direct toepasbare tips te krijgen om je leven te verbeteren.Niet alleen je fysieke lichaam maar ook je mindset 'gezonder' te maken.De perfecte balans te vinden die voor jou werkt.

We richten ons niet alleen op onze fysieke gezondheid, maar werken ook aan onze mindset vanuit een holistisch perspectief. Ook mijn gasten zullen open en eerlijk hun verhalen doorbreken om zo het taboe rondom (darm)problemen waar we mee delen te doorbreken.

Of je nu te maken hebt met PDS, andere darmproblemen, of gewoon "shit" in je leven wilt oplossen, deze podcast is er voor jou.

Volg mij op Instagram: @naomireesing en TikTok: @naomireesingx om op de hoogte te blijven van de laatste afleveringen en extra content. Laten we samen onze "shit" fixen en streven naar een gezonder en gelukkiger leven.

• Aantal afleveringen: 43
• Laatste aflevering: 2024-06-30
• Gezondheid en fitness

Waar kun je luisteren?