S01E11. De 3 pijlers van gezond ouder worden - Yoga teacher Rafaël De Greve over gezondheid, meditatie, vertragen en beter met jezelf leren omgaan

GeneratieKracht · 2025-06-06

54:35

Rafaël De Greve is kinesist van opleiding, maar vandaag vooral gepassioneerd yoga teacher. Rafaël vertelt over de 3 pijlers van gezond ouder worden: beweging, voeding en relaxatie. Hoe omarm je de symbiose in je lichaam? Hoe vind je rust in onze snelle, rationele wereld? En wat is het belang van meditatie, ademhaling en vertragen? Een inspirerende aflevering die jou leven wel eens zou kunnen veranderen!

Meer over Rafaël? https://zeninmotion.be/wie/

Meer over Luc Limère en GeneratieKracht? https://generatiekracht.eu/

Montage & muziek door Studio Stiel

GeneratieKracht

Ontdek de unieke rol van ouderen in organisaties. Hoe vinden zij hun plek terug in een wereld die alsmaar sneller verandert? En waarom is dat ook voor jongeren zo belangrijk? Deze podcast inspireert, zoekt en vindt oplossingen om de wijsheid van generaties weer centraal te stellen in bedrijven en hun teams. Verwacht boeiende gesprekken met GeneratieKrachtpatsers, experten, praktijkverhalen en inzichten om generaties, hun wijsheid en competenties, terug te verbinden.

Waar kun je luisteren?

Afleveringen