Peptalk #04 - Intermittent fasting
Ben je op zoek naar manieren die mogelijk een positief effect kunnen hebben op depressies? Naast medicijnen, therapie en een praatgroep heb ik onlangs nóg een manier gevonden om me beter te voelen. Intermittent Fasting. 16 uur van de dag eet ik niet, 8 uur wel. Ik zit nu op dag 17 en ik kan je vertellen: het is een game changer. Luister in deze peptalk naar wat het voor mij doet!
Kijk mijn TedTalk How to break the taboo about mental health issues hier: https://www.ted.com/talks/david_mangene_how_to_break_the_taboo_around_mental_health_issues
Koop mijn boek hier:
How to NOT kill yourself
Ik ben David Mangene, stand-up comedian, auteur van het boek How to not kill yourself en bipolair. Ik worstel al mijn hele leven met zware depressies, manische periodes, en zelfmoord gedachtes. Zware thema's, maar door het op een luchtige manier te benaderen wil ik ze bespreekbaar maken. In deze podcast-serie ga ik openhartige gesprekken voeren met mensen die op enige wijze te maken hebben gehad met depressies en zelfmoord.
- Aantal afleveringen: 35
- Laatste aflevering: 2021-05-29
- Onderwijs
Waar kun je luisteren?
