Diep Ontspannen met Mahalia

🌿 Meditatie: Diepe Ontspanning, ontlaad en kom tot rust | herstelmoment

2020-04-20

Een meditatie voor het moment waarop je merkt hoeveel je lichaam nog vasthoudt. Neem de tijd om te vertragen, spanning op te merken en geleidelijk tot rust te komen.

Luister na een drukke werkdag of wanneer je behoefte hebt aan een herstelmoment voor jezelf. Je hoeft niets perfect te doen: comfortabel zitten of liggen is genoeg.

Ontdek ook Diep Ontspannen Premium en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Aantal afleveringen

18

Laatste aflevering

2026-09-24

Waar kun je luisteren?

In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen.

Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf.

Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren?
In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit..
Ontdek het membership en luister verder