🌙Slaapmeditatie: Laat spanning los en ontspan diep | tot rust komen voor slapen

2021-08-13

Neem deze slaapmeditatie mee naar bed wanneer je lichaam nog gespannen voelt na een drukke dag. Met rustige begeleiding en ontspannende suggesties kun je de dag achter je laten en langzaam richting slaap bewegen.

Je hoeft nergens meer naartoe. Ga prettig liggen, luister en gun jezelf tijd om zachter te worden.

Ontdek de langere slaapreizen in Diep Ontspannen Premium en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Aantal afleveringen

18

Laatste aflevering

2026-09-24

Waar kun je luisteren?

Apple Podcasts Spotify Podtail Google Podcasts RSS

In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen.

Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf.

Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren?
In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit..
Ontdek het membership en luister verder