Diep Ontspannen met Mahalia

🌙 Slaapmeditatie: Rustig en langzaam in slaap vallen | zachte overgang naar slaap

2020-10-24

Vind je het lastig om van een volle dag direct naar slapen over te schakelen? Deze slaapmeditatie geeft je een zachte overgang van wakker zijn naar rust.

Hierin kun je de tijd nemen om spanning los te laten de dag achter je te laten en ontspannen in slaap te vallen.

Meer lange slaapmeditaties staan vind je in Diep Ontspannen Premium hier krijg je toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.

Meer verdieping begint hier.

Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.

Aantal afleveringen

18

Laatste aflevering

2026-09-24

Waar kun je luisteren?

In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen.

Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf.

Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren?
In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit..
Ontdek het membership en luister verder