🌙 Slaapmeditatie: Val weer rustig in slaap | wakker worden in de nacht
2023-02-01
Ben je midden in de nacht wakker geworden en lukt opnieuw slapen niet? Deze slaapmeditatie begeleidt je terug naar rust, zonder dat je jezelf hoeft te dwingen om meteen in slaap te vallen.
Luister terwijl je comfortabel ligt en geef je aandacht iets zachts om op te rusten. Ook wanneer je hoofd alweer actief is, mag de nacht weer een moment van ontspanning worden.
Ontdek ook Diep Ontspannen Premium en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.
Meer verdieping begint hier.
Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.
Diep Ontspannen met Mahalia
Mahalia- Aantal afleveringen
- 18
- Laatste aflevering
- 2026-09-24
Waar kun je luisteren?
Apple Podcasts
Spotify
Podtail
Google Podcasts
RSS
In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen.
Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf.
Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren?
In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit..
Ontdek het membership en luister verder