28. Welke invloed heeft je leefstijl op je hormonen? Luister naar Ralph Moorman, dé Hormoonfactor coach van Nederland!

Ralph Moorman, de man van de boeken de Hormoonfactor, Hormoonbalans voor vrouwen, Testofactor, Boodschappencoach. Daarnaast ontwikkelde hij een glutenvrij brood (YAM Desem)  en glutenvrije bakmixen (Ralph&Jane). Hij neemt je mee in de wereld van onze hormonen.

Het kan alle kanten op schieten en zowel bij vrouwen als bij mannen zijn ze van grote invloed op onze gezondheid. Ralph vertelt waar het mis kan gaan en hoe belangrijk leefstijl is om de hormoonhuishouding stabiel te houden.

We zijn normale mensen in een ongezonde wereld. Zie het maar eens vol te houden met alle verleidingen. Maar weet je, het is te doen! Ralph vertelt wat er gebeurd als je ouder wordt, hoe het komt dat je aankomt, waarom we blijven eten.

Hoe herken je een goede diëtist/voedingsdeskundige, de beste manier om te trainen als je ouder wordt en wat gebeurd er eigenlijk met onze hormonen als we ouder worden?

Laat je inspireren door de expert in voeding (in relatie tot hormonen). 

Website: https://ralphmoorman.nl/   https://www.dehormoonfactor.nl/

Instagram: https://www.instagram.com/ralphmoorman/  https://www.instagram.com/hormoonfactor/

Facebook: https://www.facebook.com/ralphmoorman76   https://www.facebook.com/DeHormoonfactor

Peri- en postmenopauze. Iedere vrouw krijgt ermee te maken, maar lang niet iedereen ervaart het hetzelfde. Vermoeidheid, gewichtstoename, slecht slapen, brain fog of een lijf dat niet meer meewerkt zijn geen toeval.

In deze podcast neem ik je mee in alles wat speelt rondom de overgang: hormonen, peri- en postmenopauze, Menopauze Hormoon Therapie (MHT), krachttraining, voeding en herstel.
Geen hypes of angstverhalen, maar duidelijke uitleg en eerlijke inzichten voor vrouwen die sterk, fit én onafhankelijk ouder willen worden in deze nieuwe levensfase.

• Aantal afleveringen: 101
• Laatste aflevering: 2026-10-13
• Gezondheid en fitness

Waar kun je luisteren?