75. Hoe komen mannen aan een strakke buik, een sterk en fit lichaam? Luister naar Robbert Wolters
Robbert Wolters, van echte mannen diëten niet legt uit wat je als man het beste kunt doen als je graag een platte buik en een fit lichaam wenst.
Dit is niet alleen belangrijk voor hoe je eruit ziet, maar vooral om gezond ouder te worden.
Wat is de rol van testosteron, wat kan het afvallen bemoeilijken, wat zijn de voordelen van krachttraining?
Je kunt Robbert en zijn boek hier vinden:
Website echte mannen diëten niet
Ik ben te vinden op
Marion Christianen. Voor Altijd Jong podcast
We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk?
Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energiek leven. En jij lekker je midlife door komt.
Diverse onderwerpen komen aan bod, van hoeveel en wat je nou moet eten tot je manier van denken, je overtuigingen. Alles wat ervoor kan zorgen dat je nog heel lang gezond kunt genieten van dit mooie leven!
- Aantal afleveringen: 78
- Laatste aflevering: 2024-06-24
- Gezondheid en fitness
Waar kun je luisteren?
