Bulken voor beginners en gevorderden | Jay Whey over spiergroei, stress en gezonde voeding
⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/
📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/
💙 In deze Sportpoeder-podcast bespreken we met Jay Whey alles over bulken! We behandelen het verschil tussen beginners en gevorderden in progressie, hoe je een calorie-overschot optimaal benut, de invloed van stress en slaap op je herstel, en het belang van darmgezondheid voor energie en focus. Jay deelt ook zijn eigen ervaringen, inzichten en veelgemaakte fouten tijdens het bulken en competitievoorbereiding.
Gast: https://www.instagram.com/jay_whey/
Boek een PT of Coaching bij Jay Whey: https://jaywhey.nl
💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?
▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/
▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/
▪️ Meer video's zien? First Weights aflevering 2: https://www.youtube.com/watch?v=cJUW7cqnzig&t=482s
▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/
Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!
💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/
▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder
▪️ Website: https://sportpoeder.nl/
▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder
📩 Contact
▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/
⏰ Timestamps
0:00 - Intro
1:47 - Wat is bulken en waarom oktober populair is
5:08 - Uitleg over spiermassa en opbouw
8:52 - Is bulken ongezond?
10:05 - Effect van meer eten en fases van bulken
14:01 - Invloed van mentale en fysieke stress
20:00 - Darmgezondheid en voeding
24:48 - Ontstekingen en impact op gewrichten
29:03 - Veelgemaakte bulking-fouten
31:04 - Afsluitende tips en Jay’s bulking-ervaring
Sportpoeder - fitness & gezondheid
De grootste fitness community van Nederland presenteert met trots "Sportpoeder podcast", een inspirerende podcast gewijd aan het bevorderen van gezondheid en vitaliteit. Deze baanbrekende serie brengt de meest vooraanstaande experts op het gebied van fitness samen, inclusief artsen, personal trainers en psychologen, om waardevolle inzichten en advies te delen. Met een objectieve blik behandelen we een breed scala aan fitness- en lifestyle-onderwerpen, bieden wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische tips om je te helpen je gezondheid en welzijn te verbeteren. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, "SportpoederPodcast" is jouw bron van inspiratie, motivatie en kennis voor het bereiken van een gezonde levensstijl.
- Aantal afleveringen: 172
- Laatste aflevering: 2025-10-11
- Komedie Sport Interviews met komediemakers
Waar kun je luisteren?
