Dokter longevity: Zo lang & gelukkig mogelijk leven

Als we op dezelfde weg blijven voortgaan, zal onze gezondheid aanzienlijk verslechteren in de komende jaren. Het is van cruciaal belang dat we meer bewust worden van ons lichaam en hoe we ermee omgaan. Daarom hebben we Dr. Alexander Rakic uitgenodigd, die een diepgaande interesse heeft in fitness. Tijdens de podcast heb ik ontdekt hoe alarmerend de staat van onze gezondheid eigenlijk is en hoe we door middel van de juiste kennis aan onze gezondheid kunnen werken. Ik hoop dat jij net zoveel inzicht krijgt in het menselijk lichaam tijdens deze podcast als ik heb gekregen! 💙

Downoad de Sportpoeder app om op de hoogte zijn van de beste kortingen en codes 👇

✅ App Store: https://apps.apple.com/nl/app/sportpoeder/id1663636956

✅ Google Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.gosocialfit.sportpoeder

Timestamps

0:00 - Introductie

2:50 - Gezondheid voordelen sporten

6:42 - Achtergrond doktor

10:15 - Oorzaken ziektes

22:30 - Alles over obesitas

31:15 - Vetpercentage

38:55 - Gezondheid in Nederland

45:43 - Het Jojo effect

51:30 - Preventie & inlichting

1:01:00 - Eiwitrijk voedsel

1:04:30 - Intermitting fasting

1:15:21 - Te veel sporten gezond?

1:19:30 - Afsluitende tips

De grootste fitness community van Nederland presenteert met trots "Sportpoeder podcast", een inspirerende podcast gewijd aan het bevorderen van gezondheid en vitaliteit. Deze baanbrekende serie brengt de meest vooraanstaande experts op het gebied van fitness samen, inclusief artsen, personal trainers en psychologen, om waardevolle inzichten en advies te delen. Met een objectieve blik behandelen we een breed scala aan fitness- en lifestyle-onderwerpen, bieden wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische tips om je te helpen je gezondheid en welzijn te verbeteren. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, "SportpoederPodcast" is jouw bron van inspiratie, motivatie en kennis voor het bereiken van een gezonde levensstijl.

• Aantal afleveringen: 155
• Laatste aflevering: 2025-07-14
• Komedie Sport Interviews met komediemakers

Waar kun je luisteren?