S2E3: Angst: 'Ik begon te veel dingen te vermijden'

2022-02-23

Iedereen weet wat het is om bang te zijn en dat is geen fijn gevoel.  Je wil angst zo veel mogelijk vermijden, maar is dat wel een goede oplossing?  Angst kan je leven behoorlijk inkrimpen, als je bijvoorbeeld niet meer naar de bioscoop of op restaurant durft te gaan.  Op die manier verlies je veel levenskwaliteit.  In deze aflevering legt gedragstherapeut Wilfried Van Craen uit hoe je stapsgewijs de confrontatie met je angsten kan aangaan, om ze daarna volledig los te laten. 

Neem een abonnement: https://abonnement.demorgen.be/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aantal afleveringen

26

Laatste aflevering

2026-04-01

Waar kun je luisteren?

Apple Podcasts Spotify Podtail Google Podcasts RSS

Radionieuwsstem Maite Goossens praat met experts over mentaal welzijn.  

Seizoen 4: Waarom voel je je soms uitgeput, ook al heb je goed geslapen? En waar komen die onverklaarbare emoties plots vandaan? In dit nieuwe seizoen van Wat is er mis met mij zoekt Maite Goossens naar antwoorden. Samen met experts onderzoekt ze of de oorzaak ligt bij de winterblues, de perimenopauze of neurodiversiteit. 

Seizoen 3: Wat is het recept van een goede relatie? Hoe vind je de juiste partner? Maite Goossens krijgt tips & tricks van relatietherapeute Chloé De Bie.

Seizoen 2: Pieker je veel? Voel je je vaak onzeker? Slaap je slecht en heb je ook zo'n vervelend stemmetje in je hoofd dat altijd kritiek geeft? Maite Goossens praat met psychotherapeut Wilfried Van Craen over 7 mentale struikelblokken die ons allemaal wel eens parten spelen.

Seizoen 1: Soms gaat het niet meer en ga je mentaal ten onder. Van de ene dag op de andere voel je je futloos, uitgeput, angstig en onzeker. Er is meer aan de hand dan een dip. Maite en psychiater Piet Nijs bespreken psychische problemen zoals burn-out, borderline en depressie.