Zeeuwse buitenlucht

Sinds 2022 ben ik samen met mijn lief eigenaar van ruim 5000m2 Zeeuwse buitenlucht, verademing en verrijking. En omdat het te zalig is om niet te delen neem ik je drie keer per week mee op avontuur. Mini-avontuurtjes die ik beleef bij ons in de Zeeuwse buitenlucht. Luisteraars noemen het ook wel ‘luistergluren’: “Alsof we even door de heg heen stiekem kunnen meegenieten met Malanca”.

Buiten zijn prikkelt al je zintuigen en ik daag je uit met me mee te doen. Wanneer je je zintuigen meer ‘aanzet’, ervaar je niet alleen de wereld om je heen intenser, je gaat er ook voller en bewuster van leven. En het lukt je veel beter om te focussen op de dingen die je doet.

We nemen elke dag waar. Waar we ons niet van bewust zijn, is dat onze hersenen contstant aanpassingen doen aan wat we waarnemen. Wanneer informatie mist (vaak omdat we onze zintuigen niet (meer) volledig gebruiken) doet ons brein een gok met betrekking tot wat we hebben gezien, gehoord, geroken, geproefd, of gevoeld. Met andere woorden: Je denkt dat je de wereld om je heen waarneemt zoals die is, maar je brein houd je een soort van voor de gek. Wanneer we kijken, zien we zelfs meer dan onze ogen ons laten zien door alle informatie die ligt opgeslagen in ons brein. Met deze kennis kun je je voorstellen hoe moeilijk het is om je echt goed te kunnen focussen.

In de nieuwe afleveringen (vanaf oktober 2023) vertel ik over wat ik waarneem met mijn zintuigen. Hier buiten, in de Zeeuwse buitenlucht. Ik vertel je over wat ik ruik, hoor, zie, voel en proef. En ik help je focus aan te brengen in jouw leven door samen met mij jouw zintuigen (weer) aan te zetten.

Elke podcast duurt zo’n 3 minuten, dus makkelijk tussendoor te luisteren: in de ochtend in je auto op weg naar werk, tijdens het opvouwen van de was, op de wc (ja, ik weet niet hoor, maar hoe vaak ik mensen wel niet mèt telefoon dat kleine hokje in zie verdwijnen), tijdens een wandeling door de stad (voor wandelen buiten de stad raad ik aan zonder oordopjes te lopen en te luisteren naar fluitende vogels, kwakende kikkers of de stilte) of gewoon als je lekker onderuitgezakt op de bank hangt.

• Aantal afleveringen: 162
• Laatste aflevering: 2023-12-22
• Vrije tijd Gezondheid en fitness Huis en tuin Geestelijke gezondheid

Waar kun je luisteren?