Zelfspodcast

Zijn we echt verslaafd aan onze telefoon?

2026-11-01

Nieuwe vriendin Debbie Been is GZ-psycholoog en schreef Slimmer dan je smartphone. Een goede reden voor Sander en Jaap om hun eigen schermgedrag eens onder de loep te nemen. Volgens Debbie is het verhaal dat telefoons en social media ons massaal ongelukkig maken veel te simpel. Het wordt pas echt interessant als we onze telefoon gebruiken om verveling, ongemak of andere vervelende gevoelens te ontwijken. Wanneer wordt telefoongebruik problematisch? Waarom moeten we juist leren om af en toe níét naar ons scherm te grijpen? En is al die paniek over onze telefoon eigenlijk wel terecht?

Met het vaste jaarcontract Eneco VoordeelMomenten krijg je elke dag 30% korting op je leveringstarief per kWh stroom. Overdag tussen 10.00 en 17.00 uur en ’s nachts tussen 22.00 en 05.00 uur. Ontdek hoe het werkt op eneco.nl/voordeelmomenten.

Een huis kopen is moeilijk, maar niet onmogelijk. Met ZekerStarten van ABN AMRO heb je na het tekenen van je eerste koopcontract binnen 3 dagen al duidelijkheid over de financiering. Lees meer op abnamro.nl/zekerstarten en vraag naar de voorwaarden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aantal afleveringen

133

Laatste aflevering

2026-11-01

Waar kun je luisteren?

Zelfspodcast zoek partij 

Nederland gaat weer naar de stembus. In aanloop naar de verkiezingen van 2025 besluiten Sander en Jaap het anders aan te pakken dan de traditionele lijsttrekkersdebatten in zaaltjes met TL-licht en lauwe koffie. In deze speciale serie van de Zelfspodcast nodigen zij de partijleiders uit voor een eerlijk, nieuwsgierig en soms ongemakkelijk gesprek.

De centrale vraag: waarom moeten wij op jouw partij stemmen?
Geen ingestudeerde interviewvragen maar échte gesprekken over de pijlers, beloftes en de staat van het land. Gevoerd aan de keukentafel van de Zelfspodcast.

Sander snijdt met vlijmscherp mes door de verkiezingsretoriek en Jaap vertaalt het geluid van het volk. Samen zorgen ze voor een mix van inhoud en zijsporen over politiek, pers, pindakaas en populisme. Aan het eind van elke aflevering proberen Sander en Jaap de balans op te maken: zijn ze overtuigd, of blijven ze toch zweven?

Geproduceerd door Tonny Media.

Redactie: Jette van Wijngaarden 

Luister iedere dinsdag en vrijdag naar een nieuwe Zelfspodcast op Podimo

Volg de Zelfspodcast op instagram, TikTok & YouTube