Daan Timmers over overleven, instinct, de psoas, TRE en carnivoor | KUKURU #291

In dit gesprek deelt Daan Timmers haar levensreis: van verlies in haar jeugd en een internationale schoolervaring tot een carrière in boeken, catering en yoga. Via Critical Alignment Yoga en biomechanica verdiepte ze zich in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas en het zenuwstelsel. Ze ontdekte TRE als methode om spanning te ontladen en veiligheid te herstellen. Grote bekendheid kreeg ze door het survivalprogramma Alone, waarin ze dankzij kennis, nederigheid en verbinding met de natuur wist te winnen. Daarnaast spreekt ze over haar keuzes voor een vrij leven op een schip met haar gezin, thuisonderwijs, haar experiment met een carnivoor dieet en haar visie op de cyclus van leven en dood. Haar missie: mensen opnieuw laten voelen en hun “wilde zelf”,instinct, intuïtie en verbinding met de natuur terugvinden.

Hoofdstukken:

00:00 Intro, Alone ervaring

04:00 Jeugd, verlies vader, Hoogerheide

07:00 Exchange in Amerika (Michigan)

09:00 Studiekeuze, International Business School

10:00 Carrière in boeken, catering, yoga

11:00 Critical Alignment Yoga – Gert van Leeuwen

13:00 Biomechanica – Katy Bowman

15:00 Psoas workshops, klachten en houding

17:00 TRE, spanning ontladen, veiligheid

20:00 Psoas als instinctspier, nervus vagus

23:00 Anatomie psoas en ribbenkast

26:00 Veiligheid in TRE, begeleiding

30:00 Ademmethodes: Wim Hof vs Buteyko

33:00 Bekkenbodem, incontinentie, prostaat

38:00 Disconnectie moderne maatschappij, comfort

42:00 Thuisonderwijs, kinderen leren door bewegen

45:00 Leven met partner Patrick, schip, Yoga Lab

46:00 Inspiratieboeken

49:30 Robin Wall Kimmerer – Braiding Sweetgrass (Een vlecht van heilig gras)

57:40 Torss Garen – Traditional Trout Fishing: Fishing for Survival in the North

01:03:56 Tim Tamsen (Tamara Song) – Fat Moons and Hunger Moons: The Turn of the Seasons for Northwood Natives

01:06:50 Jay Griffiths – Wild (Wild, een reis door de zintuigen)

01:18:00 Carnivoor dieet, fit en gespierd

01:21:20 Cyclus van leven en voeding

01:23:00 Landbouw destructief, kwart koe principe

01:23:40 Boek The Vegetarian Myth – Lierre Keith

01:24:00 15 jaar vegetariër, overstap naar vlees

01:26:00 Biodiversiteit en ziek vlees

01:27:00 Sardientjes, omega-3, voedingseconomie

01:28:00 Energie en spieren, minder eten nodig

01:30:00 Natuur, grounding, circadiaans ritme

01:32:00 Kritiek farmacie, natuur als medicijn

01:33:00 Pandemie en maatschappij

01:34:00 Ambitie: mensen meenemen naar hun wilde zelf

01:36:00 Micro-avonturen, wildplukken, vuur maken

01:37:30 Intuïtie trainen, voelen, gemakzucht loslaten

01:39:50 Kinderen en TRE in de natuur

01:41:00 Ochtendroutine: zwemmen, werken, thuisonderwijs

01:44:30 Meditatie, TRE tijdens Alone

01:46:00 Hut bouwen, storm, ceremonie Noorwegen

01:48:00 Missie als brug naar wilde zelf

01:49:00 Visie op dood, cyclus van leven

01:50:20 Begraven in laken of wilgenband

01:51:15 Herinnerd worden als wilde vrouw

01:52:00 Afsluiting, ree vlees, rode wijn, inspiratie

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

• Aantal afleveringen: 376
• Laatste aflevering: 2025-09-07
• Religie en spiritualiteit Onderwijs Zelfhulp

Waar kun je luisteren?